# Meoeo

> Meoeo：一个人用 Claude 把写文章、做视频、多平台发布跑成一条流水线。站上有两个免费工具和一份等候名单；正在写手册《一个人用 Claude Code 跑内容流水线》。目前不收款。

全站正文：https://meoeo.alonglight.com/llms-full.txt

## 免费工具

- [多平台发布核对表](https://meoeo.alonglight.com/tools/publish-checklist/)：公众号、知乎、今日头条、小红书各交什么、改多少，发前查九项。纯文本 https://meoeo.alonglight.com/tools/publish-checklist.md，结构化 https://meoeo.alonglight.com/tools/publish-checklist.json
- [六项检查卡](https://meoeo.alonglight.com/tools/ui-check/)：让 AI 改页面时用的六项检查和提示词。纯文本 https://meoeo.alonglight.com/tools/ui-check.md

## 开源

- [agent-home-template](https://github.com/meo9805/agent-home-template)：让几个 AI 共用一套规则和交接的模板
- [refactoring-ui-skill](https://github.com/meo9805/refactoring-ui-skill)：六项检查卡背后的页面检查 Skill

## 接口（替人提交前，先得到本人同意）

- `POST https://meoeo.alonglight.com/api/waitlist`，JSON：`{"email": "...", "source": "agent"}`。加入手册和课程的上线通知名单。
- `POST https://meoeo.alonglight.com/api/inquiry`，JSON：`{"name": "...", "contact": "微信/邮箱/WhatsApp/LINE", "region": "mainland | hk-tw | other", "need": "...", "team": "选填"}`。服务咨询。
- 成功返回 `{"ok": true}`；同一来源短时间内提交太多会返回 429。

## 关于

- 数字（截至 2026-11-14）：公众号 8 篇文章，知识视频 7 期，抖音单期最高 8418 次播放；工作中搭过 8 套业务系统。
- X：https://x.com/Meomo05
- 微信公众号：Meomomo
- GitHub：https://github.com/meo9805
- [服务条款](https://meoeo.alonglight.com/legal/terms/) · [隐私政策](https://meoeo.alonglight.com/legal/privacy/) · [退款政策](https://meoeo.alonglight.com/legal/refund/)

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# 多平台发布核对表

> 一篇文章发公众号、知乎、今日头条、小红书之前，各平台交什么、改多少、发前查哪九项。来源：https://meoeo.alonglight.com/tools/publish-checklist/

## 公众号

- 发哪种：长文
- 标题：64 字内，20–30 字最好读；备一个备选
- 正文：终稿原文
- 封面：2.35:1，出 1800×766；后台还会让你选一块 1:1
- 摘要：120 字内
- 标签：挂合集，声明原创
- 链接：正文里的外链点不了，只有「阅读原文」能点
- 结尾：署名，加一个互动问题

## 知乎

- 发哪种：文章；有对口的问题再另挂一个回答
- 标题：说清读者能拿到什么，带上搜索词
- 正文：轻改：开头两三段直接给结论或问题，读者多从搜索来；编号结构保留；外链可以留
- 回答：中改：第一段正面回答问题，只留最相关的部分，结尾可链到同篇文章
- 封面：16:9，出 1920×1080
- 话题：挑 3 个最贴的
- 结尾：删掉关注、留言引导和公众号名；不放二维码、微信号

## 今日头条

- 发哪种：文章，复制粘贴发；不装第三方一键同步插件
- 标题：30 字内，以后台为准；给 2–3 个备选，能多标题测试就都填
- 正文：基本原文：只删公众号专属的话，外链改成纯文字地址或删掉
- 封面：单图用同一张 16:9；选三图就用正文三张配图
- 话题：后台有话题项就挂 1–2 个
- 链接：外链点不了
- 结尾：同知乎

## 小红书图文

- 发哪种：图文笔记，只做方法、步骤类的文章
- 标题：20 字内
- 正文：重改：要点做成图卡；正文 1000 字内纯文本，不认 Markdown，用分隔线和少量符号分层
- 封面：3:4，出 1080×1440；第一张就是封面，全篇只能一种比例
- 导语：正文前两行就是导语，写清这篇能帮读者干嘛
- 话题：10 个以内，挑 5–8 个
- 结尾：同知乎；评论区也不放微信号

## 发布前九项

1. 事实：每个数字、日期、项目说法都能在终稿或素材里找到出处
2. 占位：全文搜 {{、【待补、TODO，发之前清零
3. 公众号专属的话：其他平台版里搜「关注」「在看」「阅读原文」「合集」「公众号」
4. 链接：公众号正文只有阅读原文能点；知乎外链能点；头条外链点不了
5. 图片：每个平台在后台预览里逐张看：没变空框、没错位、图源还在
6. 封面：主体和字放在中间：2.35:1 再裁 1:1、16:9 被裁成宽条时，都不切掉字
7. 字数：小红书标题 20 字、正文 1000 字；头条标题 30 字
8. 时效：同步旧文时，「这几天」「刚发布」这类词改成具体日期或删掉；过时的热点开头整段改掉
9. 停掉的项目：文中主角项目已经停了，就不同步，或者改写时去掉

## 四个平台都适用的

- 公众号专属的话都要删：「关注」「点在看」「阅读原文」「合集」，还有「上一篇我写过…」这类只对老读者成立的前情。
- 配图是 AI 生成的，在各平台的创作声明里勾「含 AI 生成内容」；用了别人的官方截图，图下保留出处。
- 公众号、知乎、头条都能声明原创（作者是同一个人）。
- 知乎、头条对站外引流管得严：正文和评论区都不提公众号名，不放二维码和微信号。

## 自动检查用到的词

- 发到非公众号平台前要删的：关注、在看、阅读原文、合集、公众号、二维码、微信号
- 占位：{{、【待补、TODO
- 时效词：这几天、刚发布、刚刚

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# 六项检查卡：让 AI 改页面，别只说「好看一点」

> 来源：https://meoeo.alonglight.com/tools/ui-check/

## 1. 主次：最先看到的，是最重要的吗？

每样东西单独看都不丑，放在一起却很吵：标题是普通黑字，作者加粗，标签亮紫，三个按钮三种颜色。先别急着放大标题，试着把其他内容的存在感降下来。主次也不是越悬殊越好，次要文字要看得清，报错和风险提示更不能被淡化。

提示词：

> 这页主要用来挑选文章。请让标题最醒目，其次是摘要。作者、日期和普通标签不要抢过标题，收藏和分享不要与阅读按钮同等突出。先改一张卡片，不改全站配色。

## 2. 分组：哪些内容应该靠在一起？

标题下空了一大块，摘要却紧贴作者；两篇文章之间的距离，比同一篇内部还近。先把内容分组，组内靠近、组间拉开。要表达的是内容关系，不是把所有空隙调成同一个数。留白也不是越空越高级，常用的后台可能需要更紧凑。

提示词：

> 先检查信息分组，再调整间距。让读者一眼看出哪些内容属于同一篇文章、哪些是操作。沿用项目已有的间距规范，不要每个地方单独设一个新数值。

## 3. 文字：是在帮助阅读，还是互相抢眼？

标题不突出就加粗，副标题不突出也加粗，最后整页都很用力。先给文字分工：标题帮助选择，正文负责解释，作者和日期补充背景。再看真实阅读：长标题会不会挤到按钮，摘要多一行卡片会不会错位。

提示词：

> 请统一同类文字的字号、字重和颜色。用一条短标题、一条长标题检查换行，避免遮挡操作。正文以实际阅读效果为准，不要为了显得精致一味缩小字号。

## 4. 颜色：每一种强调，都有理由吗？

蓝色表示主要操作，紫色给普通标签，橙色装饰数字，读者很难判断哪里真正重要。先给颜色安排用途：主要操作、选中、成功、警告、失败。次要文字变灰时看一眼是不是太淡；深色模式不只是把背景换黑。

提示词：

> 整理当前页面的颜色用途，减少没有明确作用的强调色。保留品牌风格，让主要操作和状态含义一致。错误提示除了颜色，还要有清楚的文字说明。

## 5. 装饰：这条边框、这层阴影有必要吗？

大卡片有边框，小卡片也有，里面的说明再套一层浅色框加阴影，内容没多少，线条却不少。间距已经分开了，就不一定还要边框。但别为了极简，把输入框和按钮的边界也删了。

提示词：

> 检查边框、阴影和背景色是否在重复分隔同一组内容。尝试减少多余装饰，但保留必要的操作提示。给我看改前改后，不要直接把所有边框清空。

## 6. 内容变化：换一批数据，它还成立吗？

一行标题、两行摘要、每篇都有漂亮配图，当然排得整齐。真实内容会有很长的标题、没有图的文章、窄屏手机。空状态也要分清原因：还没收藏、搜索没结果、加载失败，都写「暂无内容」，用户不知道下一步怎么办。

提示词：

> 请用不同长度的真实内容检查页面，并查看缺图、空列表、加载失败和手机窄屏。确认文字没有遮挡，按钮没有挤出屏幕，主要操作仍能完成。没有实际验证的部分直接说明。

## 动手时分四步

1. 给参考，也说明参考哪里：截出喜欢的区域，说清喜欢的是标题比例、图片排法还是留白；同时说清哪些地方已经满意、不能动。
2. 先改有代表性的一小块：先做两张卡片，一张短标题一张长标题。看得出方向，再用到别处。
3. 同样条件下比较，保留改对的：同一批内容、同样的宽度。反馈落到位置和动作：「标题够清楚了，保留；收藏按钮还抢眼，这次只改按钮。」
4. 推到同类区域，再点一遍：把对的规则用到同类卡片；最后打开真实页面点一遍，截图代替不了使用。

## 一次查完六项的提示词

```text
请按六项检查审阅当前页面，先不要修改代码。

检查主次、分组、文字、颜色、装饰和内容变化。
只列真实存在的问题，说明具体位置、原因和改法。
没有实际看到页面或测试过的部分，请明确说明。

按影响大小排序，先给出最值得修改的几处。
保留现有功能和已经明确的风格，不要默认整页重做。
```

配合 https://github.com/meo9805/refactoring-ui-skill 里的 skills/refactoring-ui/SKILL.md 使用更准。